心靈成長

心靈成長是一條很迷人的路,這條路讓我們更認識自己,也更認識伴侶,當然也就更了解孩子種種言行舉止,每個人都不會刻意傷害另一個人,所有的創傷都來自「防禦機制」為了保護自己不受傷而產生的攻防,這些攻防交織成複雜的心理狀況,上演不同的戲碼,豐富了愛恨情仇的滾滾紅塵。
透過自我探索,陪伴自己受傷的內在小孩長大,自我療癒後,你會看見生命的喜悅,也能看懂複雜的心靈結構,心靈看似很複雜,其實生命劇本很簡單,千百億人,看似有千百億不同的人生,其實劇本就那麼幾種,了解心靈、看懂人性,當再次遇到障礙,你會發出會心一笑:「哈,原來啊!」理解了他人,也就能釋懷,讓起伏的心回到平靜,傳遞更多的喜樂豐盛給身邊愛我、我愛的每一個人。


每個人成長的過程都有兩大部分:
1.直線:個人此生的生命歷程
這地球之旅的過程中,大部分的創傷來自幼兒時期,也就是3歲之前,之後逐年遞減,到12歲以後認知成熟,相對影響的部分會漸漸減少。
很多成人看似沒什麼的動作,在幼小的心靈上都是創傷。
父母親吵架 → 所有的辱罵,孩子都有可能自動的對號入座,因而貶低、否定自己。
偷溜 → 為了害怕孩子哭,送孩子上學或到保母家趁孩子不注意的時候偷溜,導致孩子內在心生恐懼,有很大的不安全感。
驚嚇 → 突如其來的喝止聲、車禍、尖叫﹍﹍都有可能導致孩子霎那間靈魂凍結,當再次經歷類似的場景,人就像回到當時驚恐的年紀,從成人進入到孩童,導致生活、工作出現障礙。

從出生到成長,一路走來,或多或少都有所跌撞,就像電腦被病毒侵入,運作出了狀況,輕者運作速度變慢,重的死當無法開機。

2.橫線:人我間的關係
人與人之間的關係有著微妙的關係,不同的身分有不同的位置,不同的位置有不同的權力,當然也會有不同的界線,當彼此之前的位置錯亂,越過了界限,人際就會跟著錯亂,最後形成打結的毛線球,感情,工作開始崩落,接著金錢、健康也逐漸瓦解﹍﹍

透過「生命重建」,導正偏差信念,釋放印痕,回歸到自己正確的位置,一個家庭只要有一個人提升覺察能力轉動智慧,就像齒輪一樣,其他偏離軌道的人也會有機會回到屬於自己的軌道,各司其職,共創美好、豐盛的人生。這就是心靈的美妙!

淺談愛情與婚姻的差別
為什麼婚姻是愛情的墳墓? 差一張紙,差很多嗎? 如果你尚未進入婚姻,在尋找人生伴侶時請與下面三種人保持距離。
如果你的另一半就是下面這種人,你已經陷入婚姻的困頓,來談談吧!接受or分離,沒有絕對的好或不好,就是哪一條路適合你。
1.爸(媽)寶~我媽媽說…我爸爸說…
2.與父母關係太好惡劣的~把對父母的期待放到伴侶身上
3.情緒勒索~愛我就要…你不為我XX就是不愛我…

生命重建
就是要掃描生命中有哪些「病毒檔案」深深影響我們的生活,讓我們時不時的就處在「當機」無法運作的狀態。 看見後「病毒」檔案,把不屬於自己的信念、認知,歸還給當事人,把屬於自己接收的作用力釋放,重新設定新程式,這個過程我稱為「生命重建」。 什麼人需要重建? 希望能活得更繽紛色彩的人。 希望能時時享有安定自在的人。 希望能傳遞更多快樂給身邊朋友的人。 都很適合重建自己的生命程式,進而協助他人重建。 為什麼要重建生命程式? 學習生命重建,會更清楚生命印痕是如何生成,如何避免、減低印痕的生成,對生命的意義有更深入的探索,也更能活出自己的精彩。 每個人選擇生命的體驗不一樣,痛苦是一種選擇、喜悅也是一種選擇,選擇自己想選擇的,接受自己的選擇,就能為地球之旅寫下精彩! 我是幸福傳遞者 江玉婷,Lotus 祝你「再見幸福」。

療癒三部曲
我是再見幸福的作者江玉婷,也有人叫我Lotus蓮花。我是一個幸福傳遞者。
很多人都會問:人要怎樣才會快樂?
最簡單的分成3部分《看見》、《承認》、《接受》,我稱為自我療癒三部曲。
1. 《看見》:看見自己目前的「能」、「不能」,能得繼續保持,不能的又分成三件事,先判斷這是誰的事。 A.老天的事交給老天 B.別人的事,交給別人。 C自己的事 自己的事情自己承擔。 若明明是自己的事還要推給別人,即便別人幫我們都做好了你也不會覺得快樂喔!

2. 《承認》承認自己此時的感受、情緒。單純只是承認,比如我壓力很大、我很痛苦、我受傷了…千萬不要放入指責,如:都是你,你害我失去了感情,我恨你。一旦牽扯到他人,把責任推給他人,這都不是承認,是「指責」,指責,會得到一時的快感,但痛苦並不會消失。記住,承認,只要承認自己目前的真實感受就好。

3. 《接受》接受事實,已經發生的事實無法改,比如:人死不能復生,接受愛的人已經離開。比如:分身的情人不會回來,接受已經分手的事實。接受已經發生的事實,會讓我們更好過喔! 看見,就是療癒的開始,看見自己的不快樂,是一種看見。

看見,自己目前正處於悲傷,也是一種看見。 看見後,真實地承認自己的感受,承認已經發生的事實,並接受這個發生,就進入傷口的癒合期,接著你就會發現生活發生了《轉化》一天比一天更美好。 我是再見幸福的幸福傳遞者:江玉婷 Lotus 祝你再見幸福。